Beneficios de la Amazonia para nuestro organismo

Además de la vitamina A, el guaraná también tiene los nutrientes vitamina E, B1, B2, B3. También encontramos los principales minerales que son: calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo etc. Te mostraremos 5 beneficios que nos puede aportar esta fruta:

1- Optimiza el rendimiento físico Para dar energía al cuerpo, el guaraná es más efectivo que el café, su estructura es más parecida a la cafeína. Esta planta tiene la función de estimular directamente el sistema nervioso central. Por lo tanto, cuando se consume en dosis mínimas, puede combatir la fatiga.

2- Ayuda en la pérdida de peso El té de guaraná puede controlar el hambre, lo que puede ser beneficioso para las personas que están haciendo algún tipo de dieta. El guaraná actúa sobre el sistema nervioso y, por lo tanto, puede inducir el proceso de lipólisis, lo que ayuda a liberar grasa al torrente sanguíneo.

3- Aporta salud a nuestra piel El guaraná es un diurético natural, que facilita la eliminación de toxinas en el organismo. Así, nuestra piel está más sana y libre de granitos y erupciones.

4- Combatir el estrés Tiene propiedades calmantes, lo que puede mejorar nuestro estado de ánimo durante el día, y con ello también reduce el grado de estrés. Tenemos un mejor estado de alerta y aumenta la sensación de bienestar.

5- Ayuda a controlar la migraña Sus propiedades analgésicas y neurasténicas ayudan a controlar el dolor de la migraña. Las personas con fuertes dolores de cabeza están acostumbradas a consumir guaraná del Amazonas para aliviar su dolor.